Роль антиоксидантов в старении кожи

Кожа — наш самый большой орган, ежедневно подвергающийся бесчисленным воздействиям окружающей среды, которые могут вызывать окислительный стресс. Каждая клетка реагирует на: ультрафиолетовое излучение, загрязнение окружающей среды, стресс и нездоровое питание — все эти факторы высвобождают свободные радикалы, которые атакуют клетки кожи и могут ускорять естественный процесс старения. Здесь на помощь приходят антиоксиданты: они считаются важными союзниками в борьбе со старением кожи и поэтому интенсивно исследуются и применяются как в дерматологии, так и в антивозрастной косметике.

Антиоксиданты за последние годы приобрели огромное значение. Не случайно — благодаря правильному  Пищевые добавки они могут быть ключом к более длительному молодому виду кожи. Все больше научных исследований изучают взаимосвязь между окислительным стрессом, старением кожи и влиянием антиоксидантных веществ. Но что именно скрывается за термином «антиоксиданты» и почему они так важны для твоей кожи?

Что такое антиоксиданты и почему они важны для кожи?

Антиоксиданты — это вещества, которые могут нейтрализовать свободные радикалы до того, как они нанесут вред твоему организму и коже. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы с неспаренными электронами, которые постоянно ищут партнера. В этом поиске они могут атаковать и повреждать клеточные мембраны, белки и даже ДНК. Этот процесс называется  окислительный стресс обозначается.

В твоей коже окислительный стресс может привести к различным проблемам:

• Разрушение коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и обвисанию кожи
  

• Воспалительные процессы, которые могут способствовать кожным заболеваниям
  

• Пигментные пятна из-за повреждения меланоцитов
  

• Замедленное обновление клеток и нарушенный кожный барьер
  

• Ускоренные процессы старения на клеточном уровне
  

Одна  Исследование Университета Дюссельдорфа показало, что до 80 % видимого старения кожи связано не с хронологическим возрастом, а с воздействием окружающей среды, таким как УФ-излучение, вызывающее окислительный стресс. Эта форма старения также называется экзогенным или фотоиндуцированным старением кожи.

Антиоксиданты представляют собой разнообразную группу веществ, которые могут действовать против свободных радикалов различными способами. Они либо жертвуют электроны свободным радикалам, нейтрализуя их, либо прерывают цепную реакцию образования радикалов. Некоторые важные группы антиоксидантов включают:

• витаминами (например, C и E)
  

• полифенолами (например, из зеленого чая, виноградных косточек)
  

• каротиноидами (например, бета-каротин, ликопин)
  

• флавоноидами (например, кверцетин)
  

• ферментами (такими как супероксиддисмутаза, глутатионпероксидаза)
  

Ваш организм сам вырабатывает некоторые антиоксиданты, но с возрастом и под воздействием повышенных нагрузок от факторов окружающей среды эта естественная защитная система может быть перегружена. Поэтому дополнительное поступление с пищей или качественными  Нутрицевтики особенно важно для защиты вашей кожи от преждевременного старения.

Как антиоксиданты действуют против старения кожи?

Антиоксиданты проявляют свою  антивозрастное действие на разных уровнях и вмешиваются в несколько биологических процессов, которые имеют решающее значение для здоровья кожи и молодого внешнего вида.

Нейтрализация свободных радикалов

Основной механизм действия антиоксидантов — нейтрализация свободных радикалов. Пожертвовав этим нестабильным молекулам электрон, антиоксиданты предотвращают вредную цепную реакцию, которая в противном случае привела бы к повреждению клеток. Например, витамин C как мощный антиоксидант может захватывать свободные радикалы до того, как они атакуют клеточные структуры кожи.

Противовоспалительное действие

Хронические воспалительные процессы в коже, также известные как " Воспалительное старение" называемые, считаются важным фактором старения кожи. Многие антиоксиданты, такие как  Полифенолы из зеленого чая или  Кверцетин могут обладать противовоспалительным действием, снижая выработку медиаторов воспаления и тем самым разрывая порочный круг воспаления и окислительного стресса.

Поддержка производства коллагена

Коллаген — самый распространенный белок в вашей коже, обеспечивающий ее упругость и эластичность. С возрастом и под воздействием UV-лучей производство коллагена снижается, в то время как активность ферментов, разрушающих коллаген (матричные металлопротеиназы, MMP), усиливается. Антиоксиданты, такие как витамин C, не только играют прямую роль в синтезе коллагена, но и могут подавлять чрезмерную активацию MMP.

Исследование Университета Мичигана показали, что регулярный прием определенных антиоксидантов может увеличить выработку коллагена до 40% и одновременно значительно снизить разрушение, вызванное UV-индуцированными MMP.

Защита ДНК и регенерация клеток

Свободные радикалы могут повреждать ДНК в клетках кожи, что приводит к нарушениям функций и ускоренному старению. Антиоксиданты, такие как  Астаксантин, которые, как утверждается, обладают антиоксидантной активностью в 500 раз сильнее, чем витамин E, могут образовывать эффективный защитный щит для вашей клеточной ДНК.

Улучшение состояния кожи при регулярном поступлении антиоксидантов

При регулярном применении и приеме антиоксиданты могут вызвать следующие видимые улучшения:

• Снижение глубины морщин, особенно мелких линий
  

• Более ровный тон кожи и уменьшение пигментных пятен
  

• Повышенная упругость и эластичность кожи
  

• Улучшенная функция кожного барьера и повышенное содержание влаги
  

• Ускоренное восстановление при повреждениях кожи
  

В то время как местное применение антиоксидантов может непосредственно воздействовать на верхние слои кожи, пероральный прием антиоксидантов в виде пищевых добавок или продуктов, богатых антиоксидантами, обеспечивает системный подход. Качественные пищевые добавки могут предоставлять антиоксиданты в биодоступной форме и таким образом способствовать здоровому виду кожи изнутри.

Лучшие антиоксиданты для здоровой, молодой кожи

Витамин C как ловушка радикалов (аскорбиновая кислота)

Витамин C — настоящий универсал для вашей кожи. Как водорастворимый витамин, он играет решающую роль в синтезе коллагена и может напрямую нейтрализовать свободные радикалы. Кроме того, витамин C может регулировать пигментацию, способствуя более ровному тону кожи.

Клиническое исследование Института Лайнуса Полинга Университета штата Орегон показало, что комбинация перорального и местного применения витамина C может значительно уменьшить образование морщин и улучшить эластичность кожи. Преимущества витамина C для кожи могут включать:

• Стимуляция синтеза коллагена
  

• Защита от повреждений кожи, вызванных УФ-излучением
  

• Осветление гиперпигментации
  

• Улучшение увлажненности кожи и барьера
  

Продукты Nutrador® с высокодозированным, особенно биодоступным витамином C могут предоставить вашей коже эти преимущества в концентрированной форме. Специальные формулы могут максимизировать усвоение и эффективность витамина.

Витамин E (токоферол)

Витамин E — жирорастворимый антиоксидант, который особенно эффективно защищает липиды (жиры) в клеточных мембранах от окисления. Он часто работает синергично с витамином C и может таким образом защищать организм от свободных радикалов.

Результаты исследований указывают на то, что витамин E может быть особенно эффективен для:

• Повышать увлажненность кожи
  

• Укреплять кожный барьер
  

• Снижать УФ-индуцированный окислительный стресс
  

• Снимать воспалительные процессы в коже
  
  

В сочетании с другими антиоксидантами витамин E из  Nutrador® Opti Immun® вносить важный вклад в сохранение здоровой, молодой кожи.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это природное вещество организма, играющее центральную роль в клеточном производстве энергии. С возрастом естественный уровень CoQ10 снижается, что может приводить к уменьшению энергии клеток и повышенной восприимчивости к окислительному стрессу.

Исследования Гамбургского университета показали, что как местное применение, так и приём CoQ10 внутрь могут уменьшать признаки старения кожи:

• Сокращение мелких морщин, особенно в области вокруг глаз
  

• Защита от повреждений кожи, вызванных УФ-излучением
  

• Улучшение клеточного производства энергии в стареющих клетках кожи
  

• Поддержка собственных антиоксидантных сетей кожи
  
  

Высококачественная форма CoQ10 в  Nutrador® Коэнзим Q10 могут особенно хорошо усваиваться организмом и таким образом эффективно способствовать здоровью кожи.

Полифенолы из зелёного чая (EGCG)

Зелёный чай содержит мощные полифенолы, особенно эпигаллокатехин галлат (EGCG), которые считаются одними из самых сильных известных растительных антиоксидантов. Их разнообразные эффекты на кожу были задокументированы во многих исследованиях.

EGCG и другие катехины из зелёного чая могут:

• Регулирование воспалительных процессов в коже
  

• Стимуляция производства коллагена и замедление его разрушения
  

• Стимуляция регенерации клеток
  

• Защита от повреждений ДНК, вызванных УФ-излучением
  
  

Формулы Nutrador® с концентрированным экстрактом оливковых листьев- или экстракты зелёного чая могут обеспечить эти преимущества в форме с высокой биодоступностью.

Астаксантин

Астаксантин — это каротиноид, который естественным образом содержится в некоторых водорослях и морепродуктах, таких как лосось. Он считается одним из самых мощных природных антиоксидантов и может быть до 6000 раз сильнее витамина C.

Исследования показали, что астаксантин может быть особенно эффективен для:

• Защита от повреждений кожи, вызванных УФ-излучением
  

• Улучшение увлажненности и эластичности кожи
  

• Уменьшение возрастных пятен и гиперпигментации
  

• Снижение воспалений в коже
  
  

Специальные  Формулы астаксантина в продуктах Nutrador® может максимизировать биодоступность и эффективность.

Кверцетин

Кверцетин — это флавоноид, содержащийся в овощах и фруктах, обладающий сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Для кожи кверцетин может быть особенно ценен благодаря своей:

• Антигистаминное действие, которое может уменьшать покраснения и раздражения
  

• Способность ингибировать ферменты, разрушающие коллаген
  

• Защитное действие против повреждений кожи, вызванных УФ-излучением
  

• Поддержка функции кожного барьера
  
  

В сочетании с другими антиоксидантами, такими как витамин C, может  Quercetin von Nutrador® раскрывать свои синергетические эффекты и таким образом оптимизировать защиту кожи.

Ресвератрол

Ресвератрол — это полифенол, который в основном содержится в красном винограде, ягодах и красном вине. В последние годы он привлек большое внимание благодаря своим потенциальным антистареющим свойствам.

Для здоровья кожи ресвератрол может предложить следующие преимущества:

• Активация сиртуинов, ферментов, связанных с долголетием
  

• Защита от окислительного стресса и повреждений от УФ-излучения
  

• Поддержка регенерации кожи
  

• Снижение воспалительных процессов в коже
  
  

Nutrador® предлагает ресвератрол в особенно стабильной и биодоступной форме, которая защищает чувствительное соединение от окисления и сохраняет его эффективность.

Селен

Селен — это жизненно важный микроэлемент и компонент важных ферментов с антиоксидантным действием, таких как глутатионпероксидаза. Для здоровья кожи селен может предоставлять следующие преимущества:

• Поддержка собственных защитных механизмов кожи против окислительного стресса
  

• Защита от клеточных повреждений, вызванных UV-излучением
  

• Содействие регенерации кожи
  

• Поддержка иммунной функции кожи
  
  

Полезно знать: органический  Селен от Nutrador® может особенно хорошо усваиваться и использоваться организмом.

Ликопин

Ликопин — это каротиноид, который придаёт томатам и другим красным фруктам их характерный цвет. Как жирорастворимый антиоксидант, он может быть особенно эффективен в защите клеточных мембран.

Исследования указывают на то, что ликопин:

• Может защищать кожу от повреждений UV-излучением
  

• Может поддерживать синтез коллагена
  

• Может облегчить раздражения кожи
  

• Может улучшить структуру кожи
  
  

Специальная микронизация  Капсулы Nutrador® Lycopin 3% 185 мг может значительно повысить биодоступность этого труднорастворимого в воде соединения.

Как выбрать качественные антиоксидантные добавки для кожи?

При выборе пищевых добавок, богатых антиоксидантами для здоровья кожи, следует учитывать различные критерии качества:

Биодоступность и формулировка

Эффективность добавки во многом зависит от того, насколько хорошо содержащиеся в ней активные вещества усваиваются организмом. Обращайте внимание на:

• Липосомальные формулы, которые особенно улучшают усвоение жирорастворимых антиоксидантов, таких как витамин E или астаксантин
  

• Комбинации с натуральными усилителями биодоступности, такими как черный перец (пиперин)
  

• Микронизированные активные вещества, которые благодаря уменьшенному размеру частиц лучше усваиваются
  

• Формулы с замедленным высвобождением, обеспечивающие непрерывное снабжение антиоксидантами
  
  

Синергетические комбинации активных веществ

Антиоксиданты часто работают в команде и могут усиливать действие друг друга. Качественные добавки, такие как Nutrador®, основаны на научно обоснованных комбинациях активных веществ:

• Витамины C и E дополняют друг друга и могут восстанавливаться в своем действии
  

• Кверцетин может усиливать действие витамина C
  

• Селен поддерживает функцию других антиоксидантов, таких как витамин E
  

• Цинк и медь важны для функционирования собственных антиоксидантных ферментов организма
  
  

Чистота и отсутствие вредных веществ

Особенно важно чистота для продуктов, которые вы планируете принимать длительное время:

• Обращайте внимание на сертификаты, подтверждающие отсутствие вредных веществ
  

• Отдавайте предпочтение производителям, которые регулярно проверяют свое сырье на остатки
  

• Узнайте о происхождении сырья и условиях производства
  

• Выбирайте продукты без ненужных наполнителей, искусственных красителей или консервантов
  
  

Научная обоснованность

Серьезные производители основывают разработку продуктов на научных данных:

• Проверьте, подтверждены ли используемые активные вещества и их дозировки исследованиями
  

• Обращайте внимание на прозрачность в отношении используемых сырьевых материалов и технологий
  

• Узнайте о научно-исследовательской и опытно-конструкторской работе производителя
  
  

Например, Nutrador® сотрудничает с независимыми исследовательскими учреждениями, чтобы научно подтверждать эффективность своих формул и постоянно их оптимизировать.

Советы по эффективному приему антиоксидантов

Чтобы максимизировать эффект антиоксидантов для вашей кожи, могут помочь следующие советы:

Оптимальное время приема

Прием многих антиоксидантов можно улучшить, выбрав правильное время:

• Жирорастворимые антиоксиданты, такие как витамин E, CoQ10 или астаксантин, следует принимать с приемом пищи, содержащей полезные жиры, для улучшения всасывания
  

• Водорастворимые антиоксиданты, такие как витамин C, можно принимать натощак
  

• Некоторые антиоксиданты, такие как кверцетин, лучше принимать в течение дня в меньших дозах
  
  

Синергетические комбинации

Некоторые антиоксиданты могут усиливать действие друг друга:

• Витамины C и E образуют сильную команду и могут восстанавливать друг друга
  

• Кверцетин может усиливать действие витамина C и замедлять его окисление
  

• Цинк поддерживает функцию витаминов A и E
  

• Ресвератрол и кверцетин вместе могут оказывать более сильное противовоспалительное действие, чем каждое вещество по отдельности
  
  

Постоянный прием

Антиоксиданты часто проявляют полный эффект только при регулярном приеме в течение длительного времени:

• Дай организму время отреагировать на добавки — первые улучшения кожи могут появиться через 4-8 недель
  

• Обеспечивай последовательный ежедневный прием для поддержания стабильного уровня активных веществ
  

• Планируй регулярные периоды без добавок, чтобы не подавлять естественное производство антиоксидантов организмом
  
  

Учитывай возможные взаимодействия

При приеме антиоксидантов следует учитывать возможные взаимодействия с лекарствами:

• Витамин E может усиливать действие препаратов, разжижающих кровь
  

• Кверцетин может влиять на эффективность некоторых антибиотиков
  

• Высокие дозы антиоксидантов теоретически могут снижать эффективность химиотерапевтических препаратов
  
  

Поэтому всегда консультируйся с медицинским специалистом, прежде чем начинать прием антиоксидантов, особенно если ты регулярно принимаешь лекарства.

Комплексный подход для положительного воздействия на твою кожу

Пищевые добавки с антиоксидантами следует рассматривать как часть комплексного подхода к здоровью кожи:

• Обращай внимание на сбалансированное питание с большим количеством свежих фруктов и овощей
  

• Защищай кожу от чрезмерного воздействия УФ-лучей с помощью подходящих солнцезащитных средств
  

• Избегай курения и чрезмерного употребления алкоголя, которые способствуют окислительному стрессу
  

• Обеспечь достаточный сон и управление стрессом, так как хронический стресс может усиливать окислительные процессы
  
  

Вывод - антиоксиданты в организме защищают твою кожу

Антиоксиданты играют решающую роль в защите твоей кожи от преждевременного старения. Они могут нейтрализовать свободные радикалы, подавлять воспалительные процессы и поддерживать регенерацию кожи. Исследования показывают, что как наружное применение, так и внутреннее обеспечение антиоксидантами могут способствовать более здоровому и молодому виду кожи.

Особенно эффективными кажутся синергетические комбинации различных антиоксидантов, которые могут дополнять и усиливать действие друг друга. Высококачественные  Нутрицевтики как и Nutrador®, предлагают такие научно обоснованные комбинации активных веществ в биодоступных формах.

Применяя проактивные антиоксидантные стратегии, вы инвестируете не только в здоровье и красоту вашей кожи, но и в общее благополучие — ведь здоровая кожа отражает ваше внутреннее здоровье.

Юридическое уведомление о заявлениях, связанных со здоровьем:

Наша информация предназначена только для общих информационных целей и не заменяет медицинскую консультацию. Биологически активные добавки не заменяют сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Заявления о пользе для здоровья биологически активных добавок должны соответствовать Регламенту о заявлениях о свойствах пищевых продуктов (ЕС) № 1924/2006 и быть одобрены Европейским органом по безопасности пищевых продуктов (EFSA). При наличии проблем со здоровьем или вопросов, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.